很多家长们都是单位、家里两点一线的生活，仅有的周末空闲也奉献给了孩子。

缺少了运动不但很容易积累脂肪，而且面临亚健康的威胁。

周末瑜伽班，集减压与瘦身为一体的瑜伽课程。

让家长们不仅快乐瘦身，还能缓解工作压力，重新打开健康之门，唤醒身心。

周末瑜伽班（上城公馆）：

A班：周六上午 9：30—10：45（侯静老师）

B班：周六下午14：30—15：45（Nana老师）

C班：周日上午 9：30—10：45（Nana老师）

D班：周六下午14：30—15：45（Nana老师）

周末瑜伽班（开发区）：

A班：周六上午 9：10—10：25（梓冰老师）

B班：周六下午14：40—15：55（老师待定）

C班：周日上午 8：40—9：55（艳艳老师）

D班：周六下午14：40—15：55（老师待定）

收费标准：

周末家长班（每周1次随孩子时间上课）780元/年

周末年卡（周六日ABCD课程不限次） 1280元/年  推广价980元/年

爱尚瑜伽各店通用次卡  10次/300元  50次/1200元  

您知道什么是瑜伽吗？

瑜伽意味着"合一"，即联合身体和思想，达到身心合一。瑜伽适合所有人群。练习瑜伽不需要任何特殊装备或衣物，崇尚更加健康更加美好的生活方式是练习瑜伽的必备理念。瑜伽体式可以运动到身体的每一部分，伸展肌肉，强健关节。练习瑜伽不仅对身体骨骼有益，对内部器官同样有益，同时也作用于腺体和神经，使整个身体系统始终处于容光焕发的健康状态。瑜伽是结合身体和思想的完整的练习。

瑜伽可为您带来的益处

- 柔韧性，力量，耐力，增强免疫系统，治疗疾病，防止受伤

- 找到心理的放松和平静，缓解压力，消除疲劳

- 更好的注意力，集中力量和意识有效性

- 保持年轻，延缓衰老

- 保持美好体态